Os primeiros dias em casa com o recém-nascido são cheios de alegria, mas também de dúvidas, cansaço e muita insegurança. Afinal, na maternidade sempre há alguém por perto para ajudar. Já em casa, de repente, o bebê é só seu. Por isso, neste artigo, você vai entender como é essa fase na vida real, o que costuma surpreender as mães e os pais e quando procurar ajuda.
Com a chegada de cada filho, as emoções foram chegando também. Com o meu primeiro filho, eu tinha muito medo: medo de ele morrer, medo de ele não respirar. Muitas vezes acordava à noite para confirmar se ele estava respirando e, por vezes, passei a mão na frente do nariz dele para ver se saía ar. Tinha muito medo de não dar conta, e isso é normal. Medo de não conseguir manter a criança viva.
Conforme os outros filhos foram chegando, as dúvidas e os medos eram outros: será que eu vou conseguir dar conta? Como vou fazer para dar comida para um, mamadeira para outro e banho em outro? Mas tudo foi se ajeitando e, para nós, mamães, além da bênção divina, nasce também uma inspiração para a maternidade.
Como são os primeiros dias em casa com o recém-nascido?
Em primeiro lugar, tudo é novo: o bebê, o seu corpo, a rotina e até a casa, que parece outra. Além disso, o recém-nascido ainda não tem horários definidos. Ele mama, dorme e faz xixi e cocô em ritmo próprio, o que muda bastante de um dia para o outro.
Portanto, não existe o “jeito certo” de viver essa fase. Existe o jeito possível. Aos poucos, você e o bebê vão se conhecendo e encontrando um ritmo.
O que ninguém conta sobre os primeiros dias em casa com o recém-nascido
Muitas coisas só aparecem na prática. Veja as que mais surpreendem:
- O cansaço é maior do que se imagina. Dormir em pedaços, depois de um parto, pesa muito.
- O bebê mama muitas vezes ao dia. Em geral, de 8 a 12 mamadas em 24 horas, e isso é normal.
- O choro não tem sempre uma explicação. Às vezes é fome, fralda, sono ou colo. Outras vezes, você não descobre o motivo.
- Soluço, espirro, pele descascando e barulhinhos ao respirar costumam ser comuns nessa fase. Mesmo assim, qualquer dúvida deve ser tirada com o pediatra.
- O cocô muda de cor. Nos primeiros dias, ele é escuro e pegajoso (o mecônio) e depois fica mais amarelado.
- A insegurança é normal. Quase toda mãe e todo pai passam por isso, inclusive quem já tem outros filhos.
- A culpa aparece. Porém, ela não significa que você está errando.
Para mim, a partir do segundo filho, a maternidade ficou mais leve e mais fácil. Acho que toda mãe, dentro das suas circunstâncias, poderia ter mais filhos. Temos uma visão totalmente diferente, e as preocupações também são diferentes.
Sono do recém-nascido: como funciona nos primeiros dias em casa
O recém-nascido costuma dormir cerca de 14 a 17 horas por dia, mas em períodos curtos, entre uma mamada e outra. Por isso, não espere noites inteiras de sono. Além disso, a rotina só começa a se organizar com o passar das semanas.
Para um sono mais seguro, siga as orientações da Sociedade Brasileira de Pediatria:
- Coloque o bebê para dormir de barriga para cima.
- Use um colchão firme, com lençol bem esticado.
- Deixe o berço livre de travesseiros, cobertores soltos, almofadas e brinquedos.
- Prefira que o bebê durma no próprio berço, no quarto dos pais, e não na cama de adultos.
- Evite deixar o bebê dormir no sofá ou em poltronas com você.
Graças a Deus, os meus bebês eram bem bonzinhos nos primeiros dias: basicamente mamavam, dormiam e trocavam a fralda. Arrumei um bercinho portátil para colocar ao lado da minha cama, o que facilitava muito para uma puérpera cansada. Às vezes eu acordava, dava de mamar ao bebê, colocava para arrotar e depois o colocava novamente no berço. Aproveitava para descansar e me recuperar da cirurgia.
Amamentação nos primeiros dias em casa com o recém-nascido
Ao chegar em casa, a amamentação costuma ser uma das maiores dúvidas. Em geral, o bebê mama de 8 a 12 vezes por dia, em livre demanda. Se quiser entender melhor, leia o artigo quantas vezes o recém-nascido deve mamar por dia.
Também fique atenta à cor do bebê. Se a pele ou os olhos estiverem amarelados, leia sobre icterícia no recém-nascido e converse com o pediatra.
Se tiver dor, rachaduras ou dificuldade na pega, procure ajuda cedo. Muitos bancos de leite humano oferecem orientação gratuita.
Cuidados básicos nos primeiros dias em casa com o recém-nascido
Troca de fraldas
Nos primeiros dias, o bebê faz muitas trocas. Depois do 5º dia de vida, o esperado é ter 6 ou mais fraldas molhadas por dia. Limpe a região com água morna e algodão ou paninho macio, e siga a orientação do pediatra sobre pomadas, caso haja assadura.
Banho
O banho pode ser dado em água morna, de forma rápida e em ambiente sem corrente de ar. Em seguida, seque bem o bebê, principalmente as dobrinhas e o coto umbilical.
Cuidados com o coto umbilical
Em geral, o coto cai entre 5 e 15 dias de vida. Enquanto isso, mantenha a região limpa e seca e siga a orientação do pediatra ou da maternidade sobre qual produto usar. Procure atendimento se houver vermelhidão ao redor, secreção com mau cheiro, pus ou febre.
Um dos meus maiores medos era o cordão umbilical, sem dúvidas. Sempre achei aquele negócio estranho e achava que dava muita dor (apesar de o bebê não sentir dor no cordão). Ficava cismada que ele iria arrancar e a barriga abrir, um pouco de imaturidade minha. Mas, cuidando diariamente, fiquei mais tranquila. Não há segredo: é só limpar com álcool 70 após o banho, não deixar secreção e colocar a fralda abaixo do cordão. Lembre-se de seguir sempre a orientação do pediatra ou da maternidade.
Cuidados com a mãe nos primeiros dias em casa com o recém-nascido
Muitas vezes, a mãe só pensa no bebê e esquece de si. Porém, o corpo também está se recuperando do parto. É comum sentir cólicas no útero, cansaço, dor nos pontos (quando há) e sangramento vaginal, que pode durar algumas semanas. Além disso, as mamas podem ficar cheias e doloridas quando o leite “desce”.
Procure atendimento se a mãe tiver:
- Sangramento muito intenso, com coágulos grandes, ou que volta a aumentar;
- Febre;
- Secreção com mau cheiro ou dor forte na barriga;
- Dor de cabeça forte, principalmente com visão turva ou pressão alta;
- Inchaço e dor em apenas uma perna ou falta de ar;
- Mama vermelha, quente e dolorida, com febre;
- Pontos que se abrem ou com sinais de infecção.
Emoções no pós-parto: baby blues e depressão
Nos primeiros dias, é comum sentir tristeza, choro fácil, irritação e medo. Esse quadro, chamado de “baby blues”, costuma começar logo depois do parto e melhorar em até 2 semanas.
No entanto, se a tristeza for intensa, durar mais de 2 semanas, vier com falta de vontade de cuidar do bebê, sono ou apetite muito alterados, ou pensamentos de se machucar, pode ser depressão pós-parto. Nesse caso, procure ajuda: converse com o obstetra, o pediatra ou a unidade de saúde. Você também pode ligar para o CVV pelo número 188, que atende 24 horas, gratuitamente. Em caso de risco imediato, procure uma UPA ou ligue 192 (SAMU). Pedir ajuda não é fraqueza, é cuidado.
Após o parto, tenho tanta energia e tantos sonhos! Aproveito para colocar tudo em ordem e escrever no papel o que quero para os próximos meses. Essa é uma boa dica, ainda mais se o puerpério for sofrido: dá para distrair a cabeça e colocar energia também em projetos novos. Mas, se a tristeza estiver muito forte, isso não substitui a ajuda profissional.
Visitas nos primeiros dias em casa com o recém-nascido
As visitas trazem carinho, mas também cansam. Por isso, vale combinar regras com antecedência:
- Lave as mãos antes de pegar o bebê.
- Evite visitas de quem está gripado, com febre ou outros sintomas.
- Peça que não beijem o rosto e as mãos do bebê.
- Combine horários curtos e, se possível, peça que a visita ajude (levando comida ou lavando a louça).
- Não tenha vergonha de dizer “hoje não”. O seu descanso e o do bebê vêm primeiro.
Consultas e testes: o que não esquecer
Depois da alta, algumas providências são importantes:
- Primeira consulta com o pediatra na primeira semana de vida, ou conforme a orientação da maternidade.
- Teste do pezinho, em geral entre o 3º e o 5º dia de vida.
- Vacinas: confira na caderneta se as doses iniciais (como BCG e hepatite B) foram aplicadas.
- Triagens neonatais (orelhinha, olhinho e coraçãozinho): veja se foram feitas na maternidade.
- Consulta da mãe no pós-parto, com o obstetra.
Sinais de alerta no bebê: quando procurar o pediatra
Procure atendimento médico imediatamente se o recém-nascido:
- Tiver febre (temperatura a partir de 37,8 °C medida na axila);
- Estiver muito sonolento, mole, difícil de acordar ou recusar o peito;
- Tiver respiração rápida, com esforço, ou pele arroxeada ou azulada;
- Tiver menos de 6 fraldas molhadas por dia depois do 5º dia de vida;
- Apresentar vômitos em jato, fezes com sangue ou barriga muito dura;
- Ficar com a pele muito amarelada, principalmente nas primeiras 24 horas ou avançando para as pernas;
- Tiver choro agudo e inconsolável por muito tempo.
Dicas para sobreviver aos primeiros dias em casa com o recém-nascido
- Aceite ajuda. Peça apoio para comida, roupa e arrumação.
- Descanse quando o bebê dormir, sempre que for possível.
- Hidrate-se e se alimente bem. Deixe lanches e água por perto.
- Reduza as cobranças. A casa não precisa estar perfeita.
- Anote as dúvidas para levar ao pediatra.
- Busque informação confiável e evite comparar o seu bebê com o dos outros.
- Seja gentil consigo mesma. Você está aprendendo, e isso leva tempo.
Perguntas frequentes sobre os primeiros dias em casa com o recém-nascido
É normal me sentir insegura nos primeiros dias em casa com o recém-nascido?
Sim. A insegurança é muito comum, inclusive em quem já tem outros filhos. Com o tempo e com informação de qualidade, ela costuma diminuir.
Quantas vezes o recém-nascido mama por dia?
Em geral, de 8 a 12 vezes em 24 horas, em livre demanda. Se o bebê dormir mais de 3 horas seguidas nas primeiras semanas, converse com o pediatra.
Quanto tempo o recém-nascido dorme por dia?
Cerca de 14 a 17 horas, mas em períodos curtos. Por isso, as noites ainda não são tranquilas nessa fase.
Quando o coto umbilical cai?
Geralmente entre 5 e 15 dias de vida. Se houver secreção com mau cheiro, vermelhidão ou febre, procure o pediatra.
Posso receber visitas logo que chego em casa?
Pode, desde que com cuidado: mãos lavadas, ninguém doente e visitas curtas. Se preferir esperar, tudo bem.
Chorar sem motivo depois do parto é normal?
É comum nos primeiros dias (baby blues). Porém, se a tristeza for intensa ou durar mais de 2 semanas, procure ajuda profissional.
Conclusão
Os primeiros dias em casa com o recém-nascido são desafiadores, intensos e cheios de aprendizado. Então, lembre-se: não existe mãe perfeita, existe mãe que ama, aprende e pede ajuda quando precisa. Com informação, apoio e acompanhamento médico, cada dia fica um pouquinho mais leve.
Como foram os seus primeiros dias em casa com o bebê? Conte nos comentários!
Aviso importante: este conteúdo tem caráter informativo e educativo e não substitui a avaliação de um pediatra, obstetra ou outro profissional de saúde. Cada bebê e cada mãe são únicos. Em caso de dúvidas ou sinais de alerta, procure atendimento médico.
Fontes de referência: Sociedade Brasileira de Pediatria, Ministério da Saúde do Brasil e Organização Mundial da Saúde (OMS).
