Puerpério

Finalmente a família viu o rostinho do mais novo “pacotinho” de Amor . Realmente é viver em um estado de graça permanentemente, afinal, o milagre de gerar uma vida , é uma dádiva, um presente de Deus. Porém, assim que a mamãe escuta aquele “chorinho”, a vida não é mais a mesma, e inicia uma outra etapa que se chama puerpério.

O puerpério, também conhecido como período pós-parto, é uma fase que se estende desde o momento do parto até o reinicio menstrual, após a gestação. Esse período pode durar até 45 dias, sendo sua duração influenciada por diversos fatores, inclusive do amamentar.

Neste período, é comum ocorrer um tipo de “menstruação” peculiar, conhecido como lóquios, que na verdade é um hemorragia fisiológica decorrente do parto. Inicialmente abundante, esse sangramento gradualmente diminui ao longo do tempo.

Fases do puerpério

Durante o período puerperal, ocorrem inúmeras transformações no organismo materno, que por sua vez impactam significativamente a rotina da mãe e da família. A seguir, apresentamos algumas dessas variações e fases que podem surgir durante esse período de convalescença:

• Lóquios:

  Trata-se de uma secreção vaginal comum após o parto. À medida que o útero se recupera do parto, suas secreções são liberadas gradualmente, resultando em um sangramento semelhante à menstruação conhecido como lóquios.

Algumas dicas : Utilize absorventes maiores, conhecidos como absorventes pós-parto, e observe o mal cheiro se existir e a coloração para identificar  possíveis infecções. Além disso, usar um short por baixo da camisola ou de uma roupa mais confortável pode ser útil. Opte por um short um pouco mais justo, porém verifique se não está demasiadamente apertado, especialmente se tiver passado por uma cesariana.

• Cólicas:

  É possível experimentar cólicas enquanto o corpo se adapta às mudanças pós-partopor causa das contrações que ajudam o útero a retornar ao seu tamanho habitual e que frequentemente são desencadeadas pela amamentação. pode ser que o intestino demore um pouquinho para funcionar normalmente.

Algumas dicas : Colocar  uma “bolsinha” de sementes que é aquecida no micro-ondas sobre o abdômen pode aliviar desconfortos na amamenta. Outra dica, por indicação médica, tomar algum medicamento que auxilie na liberação de gases.

• Flutuações hormonais: As alterações hormonais são uma característica marcante do puerpério.

• Depressão pós-parto:

  Algumas mamães podem enfrentar essa condição emocionalmente desafiadora durante esse período, principalmente pela mudança radical de horários e hábitos como: sono, horário da refeição, amamentação e  além do cansaço pela gestação e do parto.

Algumas dicas : Tentar descansar toda vez que o bebê for dormir; Tomar um banho relaxante, evitar ficar somente de pijama o dia todo , não pentear o cabelo ou não realizar a higiene básica pessoal. Pensar que é apenas uma fase e vai passar muito rápido, principalmente se o desafio imenso for a amamentação. É essencial estar ciente dessas possíveis ocorrências e buscar apoio médico e emocional adequado, se necessário, para enfrentar esse momento de transição.

• Retorno da menstruação: Embora variável, a retomada do ciclo menstrual pode ocorrer durante o puerpério, ou seja, você pode já ter voltado a ovular. Tome cuidado, achando que não tem nenhuma chance de engravidar amamentando. Em regra engravidar enquanto amamenta pode ser difícil devido a um processo hormonal chamado lactação amenorreia. Durante a amamentação, o corpo da mulher produz hormônios, como prolactina e ocitocina, que são responsáveis pelo inicio da lactação e pela contração do útero após o parto. Esses hormônios também podem suprimir a ovulação e a menstruação. Porém, não é impossível, eu mesma engravidei quando meu bebê tinha apenas 5 meses de vida na terceira gestação.

Alterações físicas corpo da mulher no puerpério

Durante o puerpério, a mulher passa por uma série de alterações físicas em seu corpo. É crucial que ela esteja bem informada sobre esse período e se prepare adequadamente, a fim de atravessá-lo com tranquilidade, dado que se trata de uma fase intensa, repleta de transformações. É bem comum a mulher se sentir  ” feia” , mais “cheinha”, muitas mamães não se reconhecem e acabam ficando deprimida por tanta diferença no corpo. Calma! fique tranquila! Ainda mais se você estiver com um dieta equilibrada e no tempo certo com autorização do seu médico iniciar uma atividade física, logo, logo , estará com seu corpo de volta de como era anteriormente. Porém, demora alguns meses para que os órgãos voltem para o lugar e seu corpo também. Tenho certeza que , com um pouquinho de paciência até mesmo com você, tudo voltará ao normal.

Algumas dicas : Use sempre que possível cinta para que ajude seu corpo a voltar mais rápido no “Lugar”. Se arrume sempre e não se cobre demais. Procure usar roupas mais largas, como bata e de tons mais escuros , assim dará uma sensação que você estará com com seu corpo de como era anteriormente. Amamentar ajuda bastante que o corpo volte como era antes. Procure também assim que possível, sair para tomar um café ou até jantar com seu cônjuge.

 

Durante o puerpério, as mudanças nos seios e nas mamas são significativas. É importante notar que esses órgãos não retornam ao seu estado original após o parto. Eles aumentam de tamanho desde da gestação e, durante o amamentar, continuam a crescer, podendo causar desconforto.

Assim que o bebê nasce, desce o colostro, Após cerca de três dias, o leite materno começa aparecer, podendo ocasionar desconforto adicional. Trata-se de uma fase bem delicada e que vai exigir bastante paciência, pois será novidade para a mamãe e para o bebê.

Algumas dicas : Não se esqueça de amamentar nos dois seios, cada hora em um, para que não haja “leite empedrado”. As condições podem causar desconforto e dor nas mamas. É importante resolver esses problemas o mais rápido possível para evitar complicações mais graves, como mastite (uma infecção mamária).

Medidas para aliviar o ingurgitamento mamário e o leite empedrado incluem:

• Amamentar com mais frequência para esvaziar os seios;
• Aplicar compressas mornas nos seios antes de amamentar para facilitar o fluxo de leite;
• Massagear suavemente os seios durante a amamentação para ajudar a liberar o leite;
• Usar uma bomba de extração de leite para remover o excesso de leite, se necessário;
• Manter-se bem hidratada e descansar o máximo possível para promover a produção de leite e o bem-estar geral.

Conselhos para uma mãe de primeira viagem

por fim, o período puerperal, conhecido como puerpério, é uma fase crucial na vida de uma mulher após o parto. Durante esse tempo, ela passa por uma série de mudanças físicas, emocionais e hormonais enquanto se recupera do parto e se adapta à maternidade.

Fisicamente, o corpo da mulher está se recuperando das demandas do parto. O útero está em processo de involução, retornando ao seu tamanho original, e podem ocorrer sangramentos pós-parto, conhecidos como lóquios. Além disso, os seios estão se preparando para a amamentação, o que pode trazer desconforto e sensibilidade.

Emocionalmente, o puerpério pode ser um período desafiador. Muitas mulheres experimentam uma montanha-russa de sentimentos, que vão desde a felicidade e o amor intenso pelo bebê até a ansiedade, o medo e a tristeza. A adaptação ao novo papel de mãe, a preocupação com o bem-estar do bebê e as alterações nos padrões de sono também podem contribuir para o estresse emocional.

Além disso, as alterações hormonais durante o puerpério podem afetar o humor e o bem-estar geral da mulher. A queda nos níveis de estrogênio e progesterona, juntamente com a produção de prolactina para estimular a produção de leite, pode causar alterações de humor, irritabilidade e até mesmo a temida depressão pós-parto.

No entanto, apesar dos desafios, o puerpério também é um período de descoberta e crescimento. É uma oportunidade para a mulher se conectar com seu bebê, aprender a cuidar dele e fortalecer os laços familiares. Com o apoio adequado da família, amigos e profissionais de saúde, a mulher pode atravessar o puerpério com confiança, superando os obstáculos e celebrando as alegrias da maternidade.

Por Jenifer Pereira