Conselhos para uma mãe de primeira viagem

Olá futura mamãe, como vai? Meu nome é Jenifer , sou mamãe de 4 meninos lindos e por aqui quero deixar alguns conselhos para uma mãe de primeira viagem. Conselhos que se eu tivesse recebido, teria sido um pouco mais fácil. Sempre falo, que a fase da maternidade, é única, especial e todas as mamães precisam ser tratadas como lindas princesas.

À medida que a data do parto se aproxima, é natural que as mamães de primeira viagem experimentem um aumento nos medos e na ansiedade. Elas meticulosamente planejam o momento do parto, organizam o que levar para a maternidade e imaginam como será o período pós-parto, almejando que tudo ocorra conforme o planejado.

Entretanto, uma vez que o bebê chega ao mundo, inicia-se uma nova fase repleta de desafios emocionais. Surgem sentimento de culpa e dúvidas constantes sobre como lidar quando o bebê chora incessantemente, dorme demais ou mama em excesso ou insuficientemente.

Diante das múltiplas opiniões que recebem, é comum que as mamães sintam uma crescente insegurança, alimentando comparações que podem resultar na sensação negativa de não estarem desempenhando um papel materno adequado.

Contudo, fique calma, tudo isso passa! Todas essas inquietações são temporárias. Com orientações adequadas, a confiança na capacidade de cuidar do bebê aumentará. Aqui, alguns conselhos que julgo pertinente neste momento delicado e especial.

1 –Prepare um Plano de Parto

O parto marca o ápice do início da maternidade, quando a espera finalmente chega ao fim.

Trata-se de um evento de suma importância, que deve ser cuidadosamente planejado pela gestante em conjunto com seu obstetra. É nesse momento que se define o tipo de parto — seja ele normal ou cesárea — levando em consideração as condições de saúde tanto do bebê quanto da mãe.

O objetivo do plano de parto é estabelecer as diretrizes básicas do que a mulher deseja ter ou fazer durante o trabalho de parto,

2- Descanse na última semana

No final da gravidez, é comum que muitas mulheres enfrentem dificuldades para dormir, devido ao tamanho da barriga e ao aumento da ansiedade. No entanto, mesmo diante dessas dificuldades, é crucial que você descanse o máximo possível nesse período derradeiro.

Isso se torna ainda mais relevante, uma vez que você precisará de uma quantidade significativa de energia para enfrentar o trabalho de parto e os primeiros dias em casa com o bebê, que tendem a ser bastante desafiadores. Diante das diversas novidades e adaptações que virão, é essencial que você conserve sua energia e esteja preparada para esse momento intenso. Deixe as malas que serão levadas para maternidade já prontas, desde da 33º semana.

3 – É justo que muito custe o que muito vale

O primeiro mês é bastante desafiador, no entanto, passa incrivelmente rápido. Portanto, aproveite para cheirar bastante seu recém-nascido; por isso cheire bastante seu Recém-nascido, é o cheirinho mais viciante que tem! Repita essa experiência sempre que necessário. Além disso, reserve tempo para observá-lo atentamente. Deite-se ao lado dele e meça suas perninhas em relação a você. Você notará que, em pouco tempo, essas perninhas não estarão mais batendo na sua coxa, mas sim se entrelaçando nas suas pernas. Esses momentos preciosos são fugazes, por isso, desfrute ao máximo.

4 – Respeite seu tempo e seu puerpério

A chegada de um novo membro na família ou de um bebê de uma amiga é motivo de alegria para muitas pessoas. No entanto, é importante reconhecer que nem todos têm o mesmo nível de discernimento. Às vezes, ocorrem visitas inoportunas, como alguém aparecendo tarde da noite, trazendo crianças consigo gritando. Se você estiver cansada ou se sentindo menos confiante, não há necessidade de receber visitas, especialmente aquelas que você considere indesejáveis.

Respeitar o seu momento é crucial. Com delicadeza, explique à pessoa a situação e proponha um momento mais propício para visitas, no qual você esteja preparada para recebê-la. Não é uma questão de tratá-la mal, mas sim de impor limites necessários para o seu bem-estar. Estabelecer essas fronteiras é saudável e contribui para um ambiente mais tranquilo e acolhedor durante esse período especial. Evite receber muitas visitas nas duas primeiras semanas.

5 – As primeiras mamadas

Amamentar é um momento genuinamente mágico e único, embora demande considerável paciência, perseverança e amor. Trata-se de uma fase desafiadora, pois, em muitos casos, os seios podem ficar sensíveis e feridos. Geralmente, a primeira mamada ocorre na primeira hora após o parto, tornando-se um momento de extrema importância. Essa ocasião inaugural é, literalmente, o ponto de partida para o fortalecimento do vínculo entre mãe e bebê.

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6 – Faça uma rotina e estipule hábitos

Ao criar um cronograma de hábitos e rotinas, você facilitará seus dias com a chegada do novo membro da família.

É aconselhável estabelecer horários para acordar, alimentar-se, realizar higienização e dormir. Conforme o bebê crescer, ele também absorverá esses hábitos, tornando a vida mais fluida e previsível. Nos primeiros dias, aproveite para dormir quando o bebe também dormir.

Se possível, considere congelar refeições para otimizar o tempo. Aproveite as comodidades modernas, como panela de arroz elétrica, panela de feijão elétrica, air fryer, aspirador de pó vertical, lava-louças, entre outros, para simplificar as tarefas cotidianas. Esses dispositivos podem ser aliados valiosos, proporcionando praticidade e eficiência.

7 – Aprenda a aliviar as cólicas do bebê

Já providenciei uma bolsa de sementes que pode ser aquecida no micro-ondas. Ao sentir as cólicas, posicione a bolsa entre sua barriga e a do bebê. Medique conforme a indicação do médico e, se necessário, realize massagens suaves na barriga do recém-nascido.

Além disso, é essencial observar cuidadosamente sua alimentação, uma vez que tudo o que você consome passa para o bebê por meio da amamentação. Portanto, opte por uma dieta equilibrada e nutritiva, evitando alimentos que possam causar desconforto ao recém-nascido. Esses cuidados adicionais contribuem para o bem-estar tanto 8da mãe quanto do bebê, promovendo uma experiência mais tranquila durante esse período.

 8 – Jamais deixe seu esposo em segundo plano

Não há motivos para ficar trancada em casa com o bebê durante todos os meses da licença-maternidade. Se cuidar pode significar várias coisas: não deixar de sair para jantar com seu parceiro, tomar um café, um jantar.

Os primeiros meses são marcados por noites insones, fraldas trocadas, e a dança suave entre aprendizado e adaptação. Cada choro torna-se um mistério a ser decifrado, e a mãe, com paciência infinita, descobre as sutilezas do cuidado e da conexão profunda que se estabelece entre ela e seu bebê.

As dúvidas são inúmeras, mas a força interior e a capacidade de se adaptar são surpreendentes. Mas acredite, você tem mais força do que imagina. Não se culpe muito, aproveite cada momento, pois passa rápido.

Por Jenifer Pereira