A saudade é uma emoção complexa que todos nós enfrentamos em algum momento da vida. Pode surgir quando nos afastamos de entes queridos, lugares especiais ou momentos que marcaram nossas vidas. Mas não é só isso, na gramática, saudade é ainda um substantivo abstrato, e tão abstrato que é exclusivo da língua portuguesa. Derivado do latim, “saudade” surge da evolução da palavra solidão. Além disso, ao discutir nossa saudade, em termos brasileiros, é desafiador explicar esse sentimento profundamente vinculado à saúde mental porque está relacionado a diversos fatores, incluindo a cultura, que carrega consigo uma ampla gama de significados. No entanto, aprender a lidar com a saudade de forma positiva, cultivando alegria e gratidão, pode transformar essa emoção em uma oportunidade de crescimento pessoal e fortalecimento dos laços emocionais.